幸せな人生のためのヨガの時間をご一緒に。

YOGA SALON ROCORE(ヨガサロンロコア)のホームページをご覧いただきありがとうございます。
大分県大分市中津留にあるヨガサロンロコアは「癒し」×「健康」をテーマにした少人数制ヨガ教室です。ヨガやマインドフルネス、シンギングボウルなどで心と体を癒し、心身共に健康で美しい身体づくりをサポートします。

身体が健康であること、そして心も健康であることは幸せな人生には欠かせない事ではないでしょうか。ロコアは体の健康づくりと心の健康をケアできるヨガサロンです。
ヨガをすることで自分自身に対する内観を深め自分をよく知ることができます。ご自分に意識を向けていくこと、自分の心からの望みを理解してあげる事は自分を愛することです。そして自分の好きなところも、ダメな自分も、ヨガを通して全てを受け入れて認めていくと自分に対する信頼感や安心感を築いていけます。自分にもっと優しくしてあげたり、たまには自分に対する叱咤激励をしながら、ご自分が望む人生の方向へ自分自身で舵取りをして、幸せな人生を過ごしていきましょう♪
ストレスや不安を和らげるためには、ヨガをしながらご自分の感覚や思考、感情に対する気づきを得て、心を今この瞬間に戻していきます。心を穏やかでリラックスした状態に導きます。集中力を高めてくれたり、思考をクリアにしたり、日常的にヨガをすることでセロトニン(幸せホルモン!!)の値が高くなることもわかっています。ヨガから得られるメリットはとても多いのです。
また全身を使って身体を動かしていくことで、リンパや血液の巡りを良くし、深い呼吸で自律神経を整え心を安定させていきます。またヨガをすることで姿勢が良くなり猫背の改善やポッコリお腹をスッキリさせたりスタイルアップにも効果的!肩こりや腰痛の予防、身体のメンテナンスに最適です。

ストレスフルな日常から解放され、たくさんの幸せに囲まれて毎日を楽しく過ごしていきませんか?

只今、新規入会キャンペーン実施中♪

ロコアでは落ち着いた雰囲気のサロンでリラックスしながらもより集中したヨガの時間、癒しの時間を過ごすことができます。人数の多いヨガスタジオでは難しい、超少人数制ヨガクラス(最大5名まで)ならではのお一人お一人をしっかりと見て向き合い、丁寧に寄り添っていきたいと思っています。ロコアのヨガは年齢や女性も男性も関係なく、誰もが自分のペースで取り組んでいけるものです。

少人数制ヨガクラス・パーソナルレッスン・子ども連れOKママヨガクラス・2か月間のパーソナルトレーニングコース・シンギングボウルヒーリングなどロコアでたくさんの方が癒され、心身共に健康で楽しい人生を送ることができるようお手伝いが出来たら嬉しく思います。ロコアであなたの人生をもっと幸せな人生に変えていきませんか?

新型コロナ感染症対策について

少人数制ヨガレッスン

ロコアのヨガクラスは6名までの少人数制。(現在は感染症対策のため5名までの受け入れです。)
超少人数だからこその適切なアドバイスや改善ができます。生徒さまの様子を観察しながら丁寧にレッスンを進めていきます。アットホームな雰囲気もロコアが初心者さんに気に入っていただける理由の一つです。男性もお気軽にご参加ください。新規入会キャンペーンやってます♪

パーソナルレッスン

クラスの時間が合わない。みんながいると恥ずかしいので一人でヨガをしたい。ご家族、仲の良いお友達同士でヨガを楽しみたい。密を避けたい。
そんなお声を多くいただいておりました。そこでロコアでの通常ヨガクラスがない時間にプライベートレッスンを受け付けています。
男性もお気軽にどうぞ。

子ども連れOK!ママヨガ

子ども連れで参加できるママのためのヨガクラスです。
毎日子育てを頑張るママへ。ホッとリラックスして笑顔になれる時間を。産後のママに必要なポーズをプログラムしています。1回ごとの都度払い制。お気軽にご参加ください♪

ゆるコア・トレーニング
2か月間プログラム

週1回のパーソナルトレーニングを継続して、自分に合ったトレーニングを学んでいく2か月間のトレーニングプログラムです。姿勢を整えていくことで自然と身体は変化していきます。今ならキャンペーン価格&7つの特典がついてお得に始められます。まずは無料カウンセリングから。

シンギングボウルヒーリング

本場ネパールで職人が手打ちで作った特別なシンギングボウルを使ったヒーリングです。音と波動による心と体を整えるメンテナンスにご利用ください。自律神経の安定、免疫力の向上、デトックス。そして心の平安を感じる時間を日常に持っていただくことで体や心に溜まったストレスを開放し、良いエネルギーの循環を起こしていきましょう。

開催予定のイベント

不定期にはなりますがさまざまなイベントを開催しています。

10月31日(土)13:00~15:00
第2回シンギングボウル演奏会&シンギングボウル初級講座

【ご予約受付中】詳細はこちら

11月22日(日)19:30~21:00
マインドフルネス瞑想講師による
マインドフルネスヨガ
ご予約受付中!詳細はこちら

YOGA SALON ROCORE(ヨガサロンロコア)へのアクセス

〒870‐0939
大分市中津留2丁目9-22リルームス中津留1F
TEL 080-8045-8694
MAIL  rocore.yoga@gmail.com
LINE @528hxxiz
LINEからお気軽にお問い合わせください。

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ロコアは大分商業高校の裏手にあります。駐車場も店舗前に有り。

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お電話・LINEからもお問い合わせ・ご予約を受け付けております。
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