ヨガで姿勢を改善!健康で美しい身体づくりを。

YOGA SALON ROCORE(ヨガサロンロコア)のホームページをご覧いただきありがとうございます。
大分県大分市中津留にあるヨガサロンロコアはヨガで姿勢を整え、健康で美しい身体づくりをサポートします。

身体が健康であること、そして心も健康であることは幸せな人生には必要不可欠ではないでしょうか。ロコアでは骨から整えるヨガプログラムで、あなたの姿勢を整えていきます。日常生活に必要不可欠な筋肉を鍛え、リンパや血液の巡りを良くし、深い呼吸で自律神経を整え心を安定させていきます。また姿勢が良くなることで猫背の改善やポッコリお腹をスッキリさせたりスタイルアップにも効果的!肩こりや腰痛の予防、身体のメンテナンスに最適です。
日常的にヨガをすることでセロトニン(幸せホルモン!!)の値が高くなることもわかっています。そしてヨガをすることでご自分の感覚や思考、感情に対する気づきを得て、心を今この瞬間に戻していきます。ストレスや不安をやわらげ、穏やかでリラックスした状態に導きます。集中力を高めてくれたり、思考をクリアにしたり、ヨガから得られるメリットはとても多いのです。

『正しい呼吸法』と『正しいポーズ』でヨガをすることはケガを予防するとともに、身体の不調や悩みを改善していく為の大切なポイントです。人数の多いヨガスタジオでは難しい、超少人数制ならではのお一人お一人をしっかりと見て、ポーズの効果を最大限に引き出すために正しいポーズへと改善し、アプローチしたい箇所にしっかりと効かせていくという工程を丁寧にすることができます。とはいえ、ハードな運動ではないので運動が苦手な方も初心者でも、年齢や女性も男性も関係なく、誰もが自分のペースで取り組んでいけるものです。

ロコアでは落ち着いた雰囲気のサロンでリラックスしながらもより集中したヨガの時間を過ごすことができます。ご自宅ではやるべきことや気が散るものがあったりなどなかなか集中しづらいものです。何事も継続が大切です。一人では続けにくい事もロコアでなら楽しく効果的にヨガを続ける事ができますよ♪ストレスも脂肪も貯めない体づくりを一緒にしていきましょう!

ロコアの骨から整えるヨガプログラムで姿勢を改善し、健康で美しい身体を目指しましょう

新型コロナ感染症対策について

少人数制ヨガレッスン

ロコアのヨガクラスは6名までの少人数制。(現在は感染症対策のため5名までの受け入れです。)
超少人数だからこその適切なアドバイスや改善ができます。生徒さまの様子を観察しながら丁寧にレッスンを進めていきます。アットホームな雰囲気もロコアが初心者さんに気に入っていただける理由の一つです。男性もお気軽にご参加ください。

パーソナルレッスン

クラスの時間が合わない。みんながいると恥ずかしいので一人でヨガをしたい。ご家族、仲の良いお友達同士でヨガを楽しみたい。密を避けたい。
そんなお声を多くいただいておりました。そこでロコアでの通常ヨガクラスがない時間にプライベートレッスンを受け付けています。
男性もお気軽にどうぞ。

子ども連れOK!ママヨガ

子ども連れで参加できるママのためのヨガクラスです。
毎日子育てを頑張るママへ。ホッとリラックスして笑顔になれる時間を。産後のママに必要なポーズをプログラムしています。1回ごとの都度払い制。お気軽にご参加ください♪

ゆるコア・トレーニング
2か月間プログラム

週1回のパーソナルトレーニングを継続して、自分に合ったトレーニングを学んでいく2か月間のトレーニングプログラムです。姿勢を整えていくことで自然と身体は変化していきます。今ならキャンペーン価格&7つの特典がついてお得に始められます。まずは無料カウンセリングから。

募集再開いたしました!

開催予定のイベント

不定期にはなりますがさまざまなイベントを開催しています。

10月31日(土)13:00~15:00
第2回シンギングボウル演奏会&シンギングボウル初級講座

【ご予約受付中】詳細はこちら

11月22日(日)19:30~21:00
マインドフルネス瞑想講師による
マインドフルネスヨガ
ご予約受付中!詳細はこちら

YOGA SALON ROCORE(ヨガサロンロコア)へのアクセス

〒870‐0939
大分市中津留2丁目9-22リルームス中津留1F
TEL 080-8045-8694
MAIL  rocore.yoga@gmail.com
LINE @528hxxiz
LINEからお気軽にお問い合わせください。

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ロコアは大分商業高校の裏手にあります。駐車場も店舗前に有り。

お問い合わせ・ご予約

お問い合わせ・ご予約はこちらのフォームよりお気軽にどうぞ。
お電話・LINEからもお問い合わせ・ご予約を受け付けております。
(レッスン中などの理由により電話に出られない場合がございます。後ほど折り返しのお電話をさせていただきます。)
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