子連れで簡単!ヨガできれいになろう♪
子ども連れで参加できるママのためのヨガクラスです。

産後のダイエットや運動不足解消に!
産後、体重がなかなか戻らない。運動不足で疲れやすい。初めての育児で感じる不安やストレス。
このママヨガクラスでは、運動不足を解消し、身体の巡りを良くしたり、むくみを解消することで産後の体の戻りを手助けします。
骨盤の歪みや緩み、尿漏れや便秘など、出産後のママの体にはさまざまなトラブルが起きることも。
産後のママに必要なポーズを中心にプログラムを組み、リラックスして「気持ちいいな~」をたくさん感じてもらえる内容です。初めての方でも楽しんでいただけるように難しいポーズはしません。ご安心ください^^
参加してくれるのはみんな小さなお子様を連れたママばかりなので、お子様が泣いたりぐずったりしても周りに気を使いすぎずに抱っこしたりあやしたりしてください。お気に入りのおもちゃなども持ってきてもらって大丈夫です。
いつも頑張ってくれているママが、リラックスして笑顔になってくれる時間になれば嬉しいです♪

ママヨガクラスはAKANEが担当致します。
自身も産後の衰えを感じたことからヨガを始めました。ヨガインストラクターになってからは、自分が子育てをしていた時に感じていた、子ども連れで行けるヨガがあったらな~という思いを元に、公民館などでママヨガクラスを開催。その頃はまだ下の子は幼稚園生でした。今や2人の息子たちは5年生と2年生!
今でも私の想いは変わらず、ママたちにリラックスタイムを。そして、心と体を整えて笑顔で家族の真ん中にいてほしい。ということ。たくさんのママとベビーたちに会えることを楽しみにしています♪

*リラックスしたい
*産後の体を戻したい
*自分のための時間をもちたい
*笑顔でいたい
*他のママと交流したい
*運動不足解消
*産後のダイエットに

ママヨガクラス

毎週火曜日開催予定
1レッスン60分/1,500円

都度払いです。当日、現金でお支払いください。

10月の開催日は
10月5日、12日、19日、26日(火)10:00~11:00

持ち物:動きやすい服装・水分・タオル・ヨガマットは無料レンタルのものもございます。
お子様のお飲み物やおもちゃもご自由に持ってきてくださいね♪

お問い合わせ・ご予約はLINEから
お気軽にどうぞ

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