こんにちは。ヨガサロンロコアです。

今回の動画は前もものハリを解消したい方、膝の上のお肉のたるみを解消したい方に向けた「前ももストレッチとトレーニング」の動画です♪

5分ほどでできるストレッチとトレーニングですが、しっかり効きます！！

毎日の習慣にしてみてくださいね＾＾

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