無理しないのに痩せられる!夏までに-5㎏お菓子断ちワークショップ

お菓子やスイーツがやめられない…と悩んでいませんか?
お菓子の食べ過ぎを辞められたらきっと体重も落とせるはずなのに。
わかっているのに辞められない。。。

実は私(AKANE)も甘いものが大好き!疲れると甘いものが食べたくなり、昔はお昼ご飯をスイーツだけで済ませてしまう事もよくありました。
ダメだとわかっていてもついつい甘いものに手が伸びてしまう。。
そのカロリーを他で調整しようとご飯を一食抜いたり。

でも今はお菓子やスイーツは昔の4分の1程度にまで激減!!
ストレスで甘いものが止まらない(;;)ということもなくなりました♪

みなさんはストレスを溜めないようにヨガをされたり、疲れを溜めないように努力していらっしゃると思います。

それだけやっているにも関わらず、まだお菓子が辞められないとしたら…
それは栄養が足りていないからです(汗)

栄養が足りていないと身体は手っ取り早くカロリーを摂取しようと甘いものを欲してしまいます。大切なのはその栄養の取り方とバランス。

体を作っているのは日々の食事。毎日の食事でしっかり必要な栄養を摂っていければ…
あなたもお菓子や甘いものを劇的に減らして体重-5kgもラクラク叶えることができますよ♡

このワークショップでは心と体の健康とダイエットのために超大切な栄養についてお伝えしていきます!

限定6名ですのでお早めにご予約くださいませ!
(残席1。キャンセル待ちも受け付けます)
LINEに「お菓子断ち」とメッセージを送ってください^^

日時:4月23日(土)13:00~14:00
参加費:1,000円
限定6名


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