8月スケジュール

こんにちは！ヨガサロンロコアです♪

夏休みですね～！海や山へアウトドアも楽しい季節です♪ロコアも暑さに負けずレッスンしていきますよ～！！

さて8月はお盆休みをいただきます。13日～15日までヨガクラスはお休みとさせていただきます。

よろしくお願い致します。

8月のおすすめレッスン

月曜日19:00～20:15体幹ヨガ（よしみち）
月曜日の陰ヨガも「とてもリラックスできた！」「より自分の内側に入れる感じ」と大好評ですが、よしみち先生は動くヨガも得意です♪体幹を鍛えて、ブレない身体づくりを！

水曜日・土曜日　くびれメイク（AKIKO）
くびれづくりの為のトレーニング中心になります。「1回のレッスンでくびれができた♪」と生徒さんにも喜んでもらっています。

インストラクターが増えました！

8月からロコアの仲間入り♪RYO先生です！
ご自身の腰のケガなどの経験から、腰痛や体に不調を抱える方へヨガを教えてきました。
RYO先生は現在も腰が良くないためレッスンでもハードに動くことはできませんが、自分の経験から伝えられることがある！という思いでインストラクターとして活動しています。
腰痛や体に痛みがある方にも安全に、そして予防の為にもぜひRYO先生のレッスンを受けてみてくださいね！

Ryo先生よりメッセージ

身体に不調がある方やご高齢の方など健康維持を目的としたヨガが得意です

今より少しでも動けるためのお手伝いができると嬉しく思います！どうぞよろしくお願い致します。