トレーニング、ヨガ、ピラティスetcなにをしても体の変化を感じられない方に◎
まずは体を整えることをオススメします！
この女性、背中とお尻の変化がすごいと思いませんか？
なんと1ヶ月でこの変化なんです！！
こちらの女性も1ヶ月でお尻がとっても小さくなりました！一番右の写真は2ヶ月後の写真。2ヶ月で体重も5キロ減りました♪
食事もしっかり整えてくださっていてストレスなく続けられています。
変化の秘訣は『整える』こと！
あなたはトレーニング以外の時間はどのように過ごしていますか？
姿勢が悪い状態で過ごしていませんか？
実はこの日々の姿勢こそボディメイクには必須だと考えます。
なぜなら日々の姿勢はトレーニング時間より圧倒的に長い時間を過ごしているからです。
しかし、そもそも日頃の姿勢は気にせずトレーニングだけをしていたり、姿勢を良くしようとして逆に姿勢を崩してしまっている方も多く見てきました。
そのせいでぽっこりお腹や下半身が大きくなってしまったり。
そして今不調がある方は身体に歪みができている可能性があります。
そのまま運動すると本来使いたい筋肉がうまく使えず、使いすぎの筋肉と使わなすぎの筋肉ができてアンバランスをうんでしまいます。
なのでまずは『整える』ことが必要なのです！
＼本来使いたい筋肉を使えるように整える。／
これをすることで身体の変化を感じられるようになるのです♪
また、体重を落としていきたい場合には食事の改善も必須。
しかし、食べないダイエットは逆に代謝を落とし痩せにくい身体にしてしまうことも。
バランス良く食べながらストレスなく健康的に痩せていく食事法の指導もしていきます。希望者にはプチファスティングもやります！（追加料金なし）
コース内容
カウンセリングで現在のお身体の状態を確認させていただき、あなたに必要なあなただけのトレーニングをご提供させていただきます。
| 月8回コース | 月4回コース | |
| 内容 | パーソナルトレーニング60分×8回 食事指導（LINEで報告） ファスティング指導（希望者） ヨガクラス通い放題 | パーソナルトレーニング60分×4回 食事指導（LINEで報告） ファスティング（希望者） ヨガクラス通い放題 |
| 金額 | 1ヶ月 | 1ヶ月33,000円 |
＊途中解約はできません。
＊お支払いは、現金/PayPay/クレジットカードが使えます。
＊モニター価格につき、お写真の撮影とSNSへの掲載をお願いしております。（お顔は写しません）
ただ今、本気で体を変えたい人を募集中！！
キレイな自分になりたい！自信を持って人前に立ちたい！今度こそ本気で痩せたい！！理由は何でもOK♪
本気で変わりたい！けどどんなことをするのか不安…。という方の為に体験レッスンもやっております。
体験レッスンの所要時間は30分。お悩みをお伺いしてトレーニングの内容を一部体験していただきます。料金は3,000円です。
公式LINEから「ダイエットコース体験レッスン希望」とメッセージを送ってください。
担当：パーソナルトレーナーAKIKO
『なりたい自分を思い描きましょう』
自分自身の体の悩みからたくさんの勉強を重ね、たどり着いたのが姿勢改善と体のバランスを整えて必要な筋肉を使えるようにすること。
本気で向き合いたいので本気の方、お待ちしています＾＾
ご自身の強い想いが行動へと導いてくれます。なりたい身体になるための第一歩を踏み出しましょう！