ロコアに通いだして気持ちも明るくなった！腰痛がよくなった！少人数でできるのがいい！いろんなレッスンがあって楽しい♪とお喜びいただいています。
《大在店は会員様増加により現在、新規受付を休止しています。←11月～再開しました！》
ロコアのおすすめポイント！
少人数制で
落ち着く空間
ロコアは8名までの少人数制。落ち着いてレッスンができて「他の人に合わせなきゃ」という気持ちもいりません。ゆらぎ世代に頑張りすぎないペースで楽しんでいただけています。
体に負担のない
常温ヨガ
ホットヨガではないため心臓や血圧への負担が少なくヨガが楽しめます。更年期でのぼせやすい人・自律神経の乱れが気になる方にも安心です。ロコアにくるとよく眠れる！とのお声もよくいただきます。外から温めるのではなく、“自分の力で温まる体”を育てるヨガです。
選べるレッスン
リラックスしたい。ゆったりしたヨガで運動不足を解消したい。しっかり動いてスッキリしたい！などご自身の体力や目的に合わせて毎回レッスンを選べます。20種類以上の多彩なレッスンがあり「いろんなレッスンを選べるのがいい！」とお喜びいただいています。
ゆらぐ日々も、
わたしらしく。
日々のゆらぎを感じたとき、ほんの少し立ち止まって深呼吸をしてみましょう。体の衰え、気分の落ち込み、変化のゆらぎが激しい女性の体と心は、深呼吸とヨガで落ち着き、ありのままの自分を受け入れられるようになります。
心もからだも
”ほかほか”に
「この時間だけは、自分を大切にできる」と感じてもらえるヨガの時間を提供します。
仕事でも家庭でも責任がのしかかる年齢だからこそ、体と心の声に気づき、自然体のわたしを取り戻ししあわせを感じられる時間です。
ロコアのヨガクラスを体験してみよう！
初回体験レッスン1000円！
お持物は、動きやすい服装と、タオル、水分です。無料レンタルマットあり。
＊無理な勧誘はありません。ご安心ください。
- ご予約
- 予約システムで予約が可能です。ご不明点がある場合には公式LINEからメッセージを送ってください＾＾
- 初回体験当日
- 初回は10分ほど前にご来店ください。ご来店いただいたら、ロッカーにお荷物を置いて着替えをすませてください。動きやすい服装であればジャージやTシャツなどで大丈夫です。そのままの格好でご来店される方も多数いらっしゃいます。
- カウンセリング
- お客様の現在の身体の不調やお悩みをお伺いします。通院中の持病や既往歴がありましたらお伝えください。腰痛や肩こりなど。お話を伺ったうえで、レッスンに入っていきます。
- レッスンスタート
- 各クラスのインストラクターの誘導に耳を傾けてリラックスしてレッスンをお楽しみください。身体が硬くても大丈夫！むしろ身体が硬い方のほうがヨガの効果を感じていらっしゃるようです。
- レッスン終了
- レッスン終了後、何かわからないこと、聞きたい事などがございましたら遠慮なく担当インストラクターに聞いてください。
- ご入会
- この日にご入会＆Googleマップおの口コミご投稿で入会手数料4，０００円が無料になります！ヨガのある暮らしを始めましょう。
＊入会時の購入品はありません。マットもずっとレンタル無料。
レッスンスケジュール
体験レッスンのご予約は公式LINEから
お問い合わせはロコア公式LINEからお気軽にメッセージを送ってください＾＾公式LINEでは毎月のレッスンスケジュールやイベントレッスンのお知らせ、楽しい企画のお誘いなども送っています。予約サイトも公式LINEに掲載していますのでぜひご登録をお願いいたします。
料金
| 体験レッスン | 初回1,000円 |
| 入会金 | 入会キャンペーン！ さらにGoogleマップの口コミご投稿で無料！ |
| 会員種別 | 1店舗利用料金 | 全店舗利用OK |
| 平日デイタイム月4回会員 ＊祝日利用不可 | 月額 6,600円 | 月額 6,900円 |
| 平日デイタイムフリー会員 ＊祝日利用不可 （1日1レッスンまで） | 月額 8,800円 | 月額 9,100円 |
| 月4回会員 （月4回受講可能） | 月額 7,200円 | 月額 7,700円 |
| フリー会員 （通い放題1日1レッスンまで） | 月額 12,000円 | 月額 12,500円 |
| 5回チケット | 11,000円 ＊有効期限3か月 | 11,000円 ＊有効期限3か月 |
| 1回ごと | 2,500円 | 2,500円 （全て税込価格） |
＊デイタイム月4回・月４回会員について
余ってしまった回数分は翌月に繰り越しができます。（翌々月への繰り越しはできません。）
また、追加で受講したい場合には、1回1,500円（税込）で受講していただけます。
＊デイタイム会員・フリー会員・4回会員様は4ヶ月以上の継続を条件にしております。
＊先のご予約をお取りいただけるのは2件までとさせていただきます。
お支払いはクレジットカードor口座振替が選べます。
会員種別の変更・休会は前の月の10日までにご連絡いただければ変更できます。
退会は当月の10日までにフロントにてお手続きをお願い致します。
体験レッスンのご予約
公式LINEにご登録後、レッスン予約からご予約ください！ご質問やどのレッスンにしたらいいかわからないときは公式LINEからメッセージでご相談ください＾＾公式LINEでは毎月のスケジュールや代行のお知らせ、イベントの情報・食事会など楽しい企画のお誘いなどを送っています。
店舗情報は下の店舗名をタップしてください。駐車場を必ず確認してください。
インストラクター
レッスン内容詳細
初心者さんには★～★★のクラスがおすすめです。
レッスン名をタップ。詳細が見られます。
ゆったりヨガ
座ったポーズがメインのクラス。体にケガや痛みがある方にも。ゆっくり呼吸をしてカラダもココロもゆったりできるクラス。
リストラティブヨガ
ブロックやボルスターなど補助具を使いながら体をとことんリラックスさせていくクラス。体の力を抜くのは難しい。
陰ヨガ
ひとつのポーズを３分から５分時間をかけて行うクラス。
アロマヨガ
天然のエッセンシャルオイルの香りと共にヨガをしましょう。リラックスしたい方に。
リラックスヨガ
体がよりリラックスしやすくなるようにプログラムしています。
マインドフルネスヨガ
ヨガをしながらご自分の身体の感覚や呼吸、湧き出てくる感情に気づいていきます。瞑想的なヨガ。
骨盤調整ヨガ
骨盤を整えることで体全体を整えていくクラス。体が整った～！と実感できるヨガ。
内臓ケアヨガ
内臓の働きを活性化し、ためない体作りを。
ゆるコアヨガ
筋膜リリースローラーを使ったクラス。筋肉をゆるめ、コアを使うヨガをするクラス。
ボディメイクピラティス
細かく体の各部位に働きかける動きで理想の体型へボディメイクしていきます。
デトックスヨガ
★２つのクラスの中では動きの多いクラス。ちょっと動きたい方に。
アンチエイジングヨガ
いつまでも若々しくいたい方へ。エイジングケアに良いポーズを取り入れ細胞を活性化。
リラックス経絡ヨガ
経絡とは気や血の通り道。気や血を巡らせ体を整えます。
アシュタンガヨガ（初級）
先生の誘導でアシュタンガヨガのポーズを行っていくクラス。日本語でわかりやすく説明しながら進めていきます。
アシュタンガヨガ（Led）
先生がサンスクリット語でカウントしながら進めていくクラス。ハーフプライマリーを行っていきます。
アシュタンガ
マイソールスタイルと言って各自で練習を進めていくクラス。初めてでもしっかり教えますのでご安心ください。
ヴィンヤサフロー
呼吸と動きを連動させてポーズを連続して行っていくクラス。誘導あり。
ご予約・お問い合わせ
ロコア公式ラインからお気軽にお問い合わせください。