ロコアのヨガは少人数制レッスンで丁寧な指導が好評です♪「ここが一番わかりやすく教えてくれました。」「ここで教えてもらって今までやってたヨガは全然違ってたことに気づきました。」といったお声もたくさんいただきます。
ロコアのおすすめポイント！
少人数制でじっくりと
中津留店は6名まで、大在店は8名までの少人数制。みんなそれぞれ柔軟性や筋力、体のクセも全く違います。お一人おひとりをしっかりと見てアドバイスができるのは少人数だからこそ。ロコアではヨガの効果を感じてもらえるように丁寧にレッスンを進めていきます。「今までやってたヨガのポーズが間違いだらけでした」「わかりやすく教えてもらえるからロコアに通いだして体が変わってきました」と感想をいただきます。
肩こり・腰痛の改善に
腰痛や肩こりでお悩みの方に。
ロコアではヨガのポーズを通して関節の動きをよくしたり、柔軟性を高めインナーマッスルを鍛えることで不要な力みを抜いていけるように効果的な方法をお伝えしています。
ロコアに継続してきてくださっている生徒さんの中には「ロコアでヨガを始めて整体に行かなくても大丈夫になりました！」「ここに通いはじめて肩こりがラクになった」と喜びの声もいただいています。
ヨガで軽やかに！
ヨガをすると酸素が体中に巡り、血行やリンパの流れが良くなります。冷えやむくみ改善にもヨガはおすすめ。全身を使って行うヨガは心地良く全身に効いていく女性に嬉しいフィットネスです♪
ストレスもやわらぎ、心も体も軽やかに毎日を過ごせます。
つらい時期もラクになる
生理痛やPMS、更年期など女性の体にはホルモンバランスの影響がありつらい時期を過ごす方も多いですよね。
ヨガをすることで体が整い、不調だった時期も楽に過ごせるようになる方もいます。
ロコアの生徒様はみんなフレンドリーで温かい。そんな人との関わりができるのもロコアの自慢です！
憂鬱な日々が少しでも明るく楽に過ごせるように、ロコアでヨガを習慣にしてみませんか？
頑張るあなたにプチメンテ♪
自分の時間もなく、仕事に育児に追われる毎日。そんなあなたにこそヨガでココロとカラダのプチメンテ♪
ヨガを習慣にすることは未来の自分への自己投資です。あなたにいつまでも笑顔で元気でいてほしいから☺
ロコアのヨガクラスを体験してみよう！
ロコアのヨガクラスでは体験レッスンをご用意しております。
体験レッスンは2回で3000円でお待ちしております。
（体験レッスン2回目は2週間以内にご利用ください。）
お持物は、動きやすい服装と、タオル、水分です。ヨガマットは無料レンタルのものもございます。ご自分のマットを持ってきていただいても大丈夫です。
- ご予約
- ロコア公式ラインから体験レッスンのご予約をお願いいたします。
- 体験1回目
- 初回は10分ほど前にご来店ください。ご来店いただいたら、ロッカールームにお荷物を置いて着替えをすませてください。動きやすい服装であればジャージやTシャツなどで大丈夫です。そのままの格好でご来店される方も多数いらっしゃいます。
- カウンセリング
- カウンセリングシートのご記入とお客様の現在の身体の不調やお悩みをお伺いします。通院中の持病や既往歴がありましたらお伝えください。腰痛や肩こりなど。お話を伺ったうえで、レッスンに入っていきます。
- レッスンスタート
- ヨガマットをお持ちでなければ無料レンタルのものもございます。ご利用ください。
各クラスのインストラクターの誘導に耳を傾けてリラックスしてレッスンをお楽しみください。身体が硬くても大丈夫！むしろ身体が硬い方のほうがヨガの効果を感じていらっしゃるようです。
- レッスン終了
- レッスン終了後、何かわからないこと、聞きたい事などがございましたら遠慮なく担当インストラクターに聞いてください。
- 体験レッスン2回目
- この日にご入会で入会手数料３，０００円が無料になります！ヨガのある暮らしを始めましょう。
レッスンスケジュール
体験レッスンのご予約は公式LINEから↓
料金
YOGA SALON ROCORE（ヨガサロンロコア）のヨガレッスンを体験していただき、続けてみたいと思っていただけましたら、ぜひ体験2回目当日にご入会ください。通常入会金3,000円が無料になります！
＊臼杵店はオープニングキャンペーン開催中！詳しくはこちら
中津留店・大在店・臼杵店どこでも利用できる会員もご用意しております。詳しい料金につきましては下記をご覧ください。
| 会員種別 | 1店舗利用料金 | 全店舗利用OK |
| 月4回会員 （月4回受講可能） | 月額7,200円 | 月額7,700円 |
| フリー会員 （通い放題1日1レッスンまで） | 月額12,000円 | 月額12,500円 |
| 5回チケット | 11,000円 ＊有効期限3か月 | 11,000円 ＊有効期限3か月 |
| 1回ごと | 2,500円 | 2,500円 （全て税込価格） |
＊月４回会員について
もし、いろいろな都合で余ってしまった回数分は翌月に繰り越しができます。（翌々月への繰り越しはできません。）
また、追加で受講したい場合には、1回1,500円（税込）で受講していただけます。
＊フリー会員／4回会員様は4ヶ月以上の継続を条件にしております。
＊先のご予約をお取りいただけるのは2件までとさせていただきます。
月4回／フリー会員様にはクレジットカードでのお支払いをお願いしております。
毎月自動課金システムを採用しておりますので、退会するまで毎月末日に翌月分の会費が課金されます。
会員種別の変更・休会は前の月の10日までに書面にてお申し込みください。フロントにてお手続きをお願い致します。
退会は当月の10日までにフロントにてお手続きをお願い致します。
体験レッスンのご予約
まずは体験レッスンにお越しください！
どのレッスンにしたらいいのかわからないときはお気軽にご相談ください。
インストラクター
レッスン内容詳細
初心者さんには★～★★のクラスがおすすめです。
レッスン名をタップ。詳細が見られます。
ゆったりヨガ
座ったポーズがメインのクラス。体にケガや痛みがある方にも。ゆっくり呼吸をしてカラダもココロもゆったりできるクラス。
リストラティブヨガ
ブロックやボルスターなど補助具を使いながら体をとことんリラックスさせていくクラス。体の力を抜くのは難しい。
陰ヨガ
ひとつのポーズを３分から５分時間をかけて行うクラス。
アロマヨガ
天然のエッセンシャルオイルの香りと共にヨガをしましょう。リラックスしたい方に。
リラックスヨガ
体がよりリラックスしやすくなるようにプログラムしています。
マインドフルネスヨガ
ヨガをしながらご自分の身体の感覚や呼吸、湧き出てくる感情に気づいていきます。瞑想的なヨガ。
骨盤調整ヨガ
骨盤を整えることで体全体を整えていくクラス。体が整った～！と実感できるヨガ。
内臓ケアヨガ
内臓の働きを活性化し、ためない体作りを。
ゆるコアヨガ
筋膜リリースローラーを使ったクラス。筋肉をゆるめ、コアを使うヨガをするクラス。
ボディメイクピラティス
細かく体の各部位に働きかける動きで理想の体型へボディメイクしていきます。
デトックスヨガ
★２つのクラスの中では動きの多いクラス。ちょっと動きたい方に。
アンチエイジングヨガ
いつまでも若々しくいたい方へ。エイジングケアに良いポーズを取り入れ細胞を活性化。
リラックス経絡ヨガ
経絡とは気や血の通り道。気や血を巡らせ体を整えます。
アシュタンガヨガ（初級）
先生の誘導でアシュタンガヨガのポーズを行っていくクラス。日本語でわかりやすく説明しながら進めていきます。
アシュタンガヨガ（Led）
先生がサンスクリット語でカウントしながら進めていくクラス。ハーフプライマリーを行っていきます。
アシュタンガ
マイソールスタイルと言って各自で練習を進めていくクラス。初めてでもしっかり教えますのでご安心ください。
ヴィンヤサフロー
呼吸と動きを連動させてポーズを連続して行っていくクラス。誘導あり。
ご予約・お問い合わせ
ロコア公式ラインからお気軽にお問い合わせください。