ハートがふるえるヨガ♡

写真は新しくロコアの仲間入りしてくれた村田琴美先生♪

今度この琴美先生がスペシャルなヨガイベントをしてくれることになりました！

その名も【ハートがふるえるヨガ♡】

私も初めてヨガをした時、今思えばあれはハートがふるえてたんだと思う。。

以下、琴美ちゃんからのメッセージです。

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ハートがふるえるヨガ

★こんな方にオススメ
・ゆったり動きたい方
・色々なことをやってみたい方
・瞑想に興味がある方
・癒されたい方
・クリスタルボウルに興味がある方
・音が好きな方
・胸周りや肩甲骨をほぐしたい方

様々な「音」を使って、ハートをふるわせるレッスンです。

ハートとは、胸の真ん中あたりのことです。(第4チャクラという、エネルギーポイントです)

ヨガをしているときに、泣きそうになったり、感情が解放されたりした経験はありますか？
アメリカの研究で、それは筋膜が解放されるからだと言われています。筋膜は精神的なショックを吸収し、記憶すると考えられているのです。

特に体の前面の筋膜をほぐすことで、感情が解放されて楽になるそうです。

このレッスンでは、体の前面、特に胸周りを意識して開きますので、感情の解放が起こりやすいです。
また、呼吸が深まることで、精神が安定します。

～レッスン内容～

ハートに届けるために、マントラを唱えて声を出したり、クリスタルボウルの音色を聴いたり、音に合わせたフローの動きをしたりします。

基本的にゆったりした動きで進んでいきます。
レッスンの後半には、クリスタルボウルの音色を聴きながら瞑想をします。
（ここで、感極まり涙する方も多いです。泣きたくなったら思いっきり泣いてスッキリしてくださいね♪）

ちなみに…クリスタルボウルとは、クリスタルを粉砕して焼き直した楽器のことです。クリスタルにはケイ素という物質が含まれますが、このケイ素、私たちの骨にも含まれています。同じ物質なので、クリスタルを振動させて奏でるクリスタルボウルの音色は、私たちの心身に響き、癒しの効果があると言われています。

そして…レッスン名にもなっている
「ハートのふるえ」とは、日本語で「心が震える」「魂が震える」などと表現されます。

ハートがふるえ、活性化すると、自分にも他人にも優しくなれると言われています。

優しい気持ちになりたい方、新しいことに興味がある方はぜひお越しください♡♡

＊クリスタルやパワーストーンをお持ちの方は持ってきてもらえると、クリスタルボウルで浄化できます！

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んー感情の解放
大事！！
おすすめ！！

会員さんじゃなくてもご参加いただけます♪

日時:3月26日（土）13:00〜14:30
場所:大分市中津留　ヨガサロンロコア
参加費:3,000円
定員:5名←残り４席

持ち物は動きやすい服装とタオル、水です。
ご予約はLINEから「ハートがふるえるヨガの予約」と送信してください＾＾