仕事や人間関係でイライラ・モヤモヤ。 何でこんなに私はイライラしちゃうんだろう。 どうしたら心穏やかに過ごせるんだろう。 このストレスが減らせればこんな爆食いもやめられるかも… そう思ってマインドフルネスやヨガを取り入れ […]