2022年5月13日 / 最終更新日時 : 2022年5月13日 あかね ブログ イライラ卒業ワークショップ 仕事や人間関係でイライラ・モヤモヤ。 何でこんなに私はイライラしちゃうんだろう。 どうしたら心穏やかに過ごせるんだろう。 このストレスが減らせればこんな爆食いもやめられるかも… そう思ってマインドフルネスやヨガを取り入れ […]
2022年4月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月22日 あかね ブログ 5月のスケジュール こんにちは！5月のスケジュールのお知らせです。 ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。ロコアも数日お休みをいただきます。スケジュールをご確認ください＾＾ 5月のおすすめレッスン⇓ 月曜日１０：３０～骨盤ヨガ（村田 […]
2022年4月13日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 あかね ブログ 無理しないのに痩せられる！夏までに-５㎏お菓子断ちワークショップ お菓子やスイーツがやめられない…と悩んでいませんか？お菓子の食べ過ぎを辞められたらきっと体重も落とせるはずなのに。わかっているのに辞められない。。。 実は私（AKANE）も甘いものが大好き！疲れると甘いものが食べたくなり […]
